保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
產地
- 加拿大
商品規格
- 1.商品組合/規格：1盒/30顆
2.商品品名：健美生益生菌膠囊
3.商品重(容)量：33g
4.內容物名稱(成分)：比菲德氏雙乳歧桿菌 副乾酪乳桿菌 比菲德氏短雙歧桿菌 加氏乳桿菌 鼠李糖乳酸桿菌A119 鼠李糖乳酸桿菌A193 嗜乳酸桿菌 植物乳桿菌 比菲德氏龍根菌亞種龍根菌 比菲德氏雙叉雙歧桿菌 乾酪乳桿菌 羅伊氏乳桿菌 乳酸乳球菌 嬰兒雙岐桿菌 共300億綜合乳酸菌活菌種
5.食品添加物名稱：馬靈薯澱粉 菊糖 植物硬脂酸鎂 維生素C(抗氧化劑) 二氧化矽 羥丙基甲基纖維素(植物膠囊咳)
6.原產地(國)：加拿大
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：雄恆行股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區民權東路三段58號8樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-25029223
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：730
11.食品業者登錄字號：A-103413602-00000-7
12.投保產品責任險字號：0525字第17AML0003375號
備註欄：14種獨特益生菌菌株及300億活菌種， 無糖、不含麩質、乳糖、人工香料與防腐劑 鋁箔片包裝、攜帶、保存方便
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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這是可樂的第275篇文章 舊夢初醒 你我皆已成為路人 01 " 下班的時候天黑了，我像往常一樣戴著耳機站 在路邊等26路公車；張望之際，303路城際公車停在了面前，人群擁上去，我禮貌性的向後退了幾步。 突然一名身著休閒裝，拖著旅行箱的少年從我面前小跑而過，我好像是被什麼吸引，目光隨著他的身影追隨而去。 在303公車門口，他停下回頭望向我。 四目相對的那一秒，我沒有半分遲疑；等我緩過神的時候，我已經坐在303路車上，旁邊是正襟危坐的他。 '那張臉已許久未見，卻依舊如此清晰明朗' 司機猛然剎車才把我的目光從他的臉上挪開，我像極了被發現真實面目的小丑，倉皇而逃。 " 驚醒後的我已經是癱坐在床上，臉上分不清是淚是汗；回想起來，已有五年之餘沒有見過他，也沒有再聯繫過。 網上說：如果你夢到一個很久沒有見過的人，說明那個人正在遺忘你。 人真的是一種很奇怪的動物，你可以在分手後的某一天夜裡因為一場夢忍受撕心裂肺的疼，卻無法接受當時他的「不公開」。 事實確實證明了他真的只是不想公開，戀愛兩年，沒有見過他的一個朋友，沒有一次出現在朋友圈、QQ空間。 戀愛本是不需要儀式感的，可能夠讓你證明是真的愛我的，只有儀式感。 不然，你該怎麼解釋成年後早已經不再需要遮遮掩掩的戀愛，依舊被你談成「地下情」？如若是不被祝福，兩個人可以努力；而不被公開，一定是有一方心存僥倖。 ... 02 做夢的那天晚上距離婚禮儀式還有兩個月的時間，如果不是疫情原因，可能夢中驚醒的時候，身邊還會躺著將會攜手一生的他。 第二天始終迷迷糊糊的想：為什麼會出現這樣的夢境？最終在疫情閉關無聊的作祟下，找到共同朋友翻了對方近幾年的朋友圈。 他早已經換上了情侶頭像，個性簽名是對另一半寵溺的話語，2018年初秋那一組耀眼的婚紗照為我的好奇畫上了句號。 那麼匆忙，像極了我從303路公車上「逃跑」的樣子。 我們的生活最終還是會走上正軌，可一場夢卻始終讓我覺得——我還是輸了。 故事來源於一位初相識的姐姐，她說要署名林木頭。 一路走來我聽到過各種各樣的情感故事，也看到過各種各樣的愛恨糾葛。可偏偏這一種讓人最難熬。 好像你用了很久才長好的傷疤，在最不經意的瞬間被碰掉了結好的痂，你惱怒、悔恨、疼，除了等待慢慢長好，沒有任何辦法。 ... 03 愛情之於女生，是生命、是蜜餞、是一生的可遇不可求。 其實人是反射弧很長的動物，當身邊的同伴離開之後，並不會立刻感到悲傷，甚至還有些許歡愉。 可時間越長，就越覺得思念來的濃烈。然後你開始試著找回當初記憶里當初的故事和人。 可我們匆匆一生，總會有著這樣與那樣的分離，不如就讓他隨著歲月一起離開吧。別讓他的存在如同雞肋一般。 你應該有自己新的所屬，也該憐取眼前人。 回歸那個活得又酷又瀟灑，無畏無懼，拿得起又放得下的姿態，愛的時候傾盡全力，不愛了也能昂首闊步地轉身就走。 願你餘生多歡笑，別流淚，也別再想他。 作者簡介：嗨，我是可樂，自認溫暖善良，努力打磨每一篇文章，希望它們都成為年輕群體的真實寫照。在我們的世界裡，每一個人的成長都是原創。 早些休息，晚安 ✬如果你喜歡這篇文章，歡迎分享到朋友圈✬ 評論功能現已開啟，可樂接受一切形式的誇獎和讚美☺ 本文故事源於我和朋友的經歷
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文章來源取自於：
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